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Más contras del uso excesivo de automóviles: Los costos en salud

Mientras alrededor del mundo abundan las iniciativas por crear un automóvil no contaminante que pueda representar una alternativa de transporte sostenible en el futuro, las evidencias en contra del uso de este tipo de vehículo como principal medio de transporte son cada vez más contundentes. 

Algunos días atrás hablábamos sobre el problema que representa el auto en las ciudades en relación al uso de la tierra, y esta semana un nuevo informe apunta a otro factor clave: los costos de salud relacionados al sedentarismo que promueve el transportarse en automóviles. 

De acuerdo a un estudio de la Asociación de Salud Pública de Estados Unidos (APHA, por sus siglas en inglés) citado por Grist, cada año se gastan 142 mil millones de dólares en honorarios médicos y pérdidas de salarios por enfermedad en personas con problemas de obesidad, alrededor de 80 mil millones de dólares en honorarios médicos y muertes prematuras causadas por la contaminación del aire provocada por el tráfico, y unos 180 mil millones de dólares en diversas categorías por choques automovilísticos. 

Así, el uso del auto provoca indirectamente grandes costos que no están directamente relacionados al objeto, sino que son producto de su impacto en nuestra vida.

Es un ángulo interesante a mirar, ya que este tipo de factores no se suelen tomar en cuenta al momento de tomar decisiones relacionadas a políticas de transporte. Pero, según la APHA, esto no podrá continuar mucho tiempo más: "Estos costos de salud ’escondidos’ de las decisiones en torno a las políticas de transporte se están acumulando a un nivel en el que ya no pueden ser ignorados. Si no son tomados en cuenta al momento de las decisiones, continuarán creciendo y afectando a la salud económica del país y a nuestra calidad de vida", señala la asociación en su informe.

Los costos calculados por la APHA incluso dejan de lado otras consecuencias indirectas como pueden ser el stress, la salud mental y el impacto en la sociabilidad. Y aún así, los resultados son impactantes.

Es incierto si estos datos serán tomados en cuenta por los responsables de generar políticas de transporte a partir de ahora, pero evidencias como esta también pueden generar cambios de conducta en los ciudadanos.

Así es que los costos indirectos en salud pueden sumarse como una razón más para dejar el auto en casa y probar la bicicleta esta semana.

Más sobre transporte:
Transporte sustentable: ¿Mejores autos o simplemente menos coches en las calles?

Vauban: el proyecto alemán de una ciudad sin automóviles

Martes 22 de septiembre: Día mundial sin auto

Los Valores del Siglo XXI por Quino (gracias Alba Coyote por el Aporte)

Lastimosamente muchos de los valores que forman lo bello de ser un "homo Sapiens" estan siendo sustituidos por nuestro egoismo en estas sociedades consumistas a las que pertenecemos, como siempre lo he dicho el dinero no es malo, lo malo es lo que anteponemos por obtener el dinero.  El genio caricaturista Quino nos lo muestra desde su ojo y mano de diseño, me encanto por eso lo subo y le agradezco a Alba Coyote por el aporte...

 

INCINERADOR DE GRASA

Incinerador de grasa es una dieta y un programa de ejercicio creado por Rob Poulos que está actualmente en todo el Internet. Pero, ¿está este programa a la altura de necesidades (puede perder 26 kilos de pura grasa en 7 semanas), o es sólo otra "dieta de moda", que se desvanecerá antes de que finalice el año? A diferencia de muchos otros que han escrito comentarios, he estado usando el incinerador de grasa alrededor de tres semanas y he visto sus resultados y también pude comprender perfectamente lo que el sistema dice... el verdadero secreto, sin azúcar.

Haré mi mejor esfuerzo para darle una opinión personal del libro para que usted pueda decidir si Incinerador de grasa es lo que está buscando para perder peso. Por lo tanto, me permito comenzar! Sigue leyendo para averiguar acerca de los dos componentes muy distintos del sistema, el entrenamiento y el plan de alimentación saludable


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Encuentran la clave para ser feliz

La felicidad está más en las experiencias vividas que en los objetos materiales adquiridos, aseguran psicólogos de la Universidad de Cornell, en los Estados Unidos. La razón es relativamente simple: los bienes adquiridos dejan de satisfacernos pronto en virtud de que siempre se comparan con los poseidos por otras personas. Además, la satisfacción de la compra dura poco, y los seres humanos se adaptan rápidamente a la nueva posesión. Por el contrario, la satisfacción de las experiencias es más duradera.

Según Thomas Gilovich, jefe del equipo que hizo es estudio, las experiencias son menos comparables que los objetos y, por tanto, están menos sometidas a las comparaciones sociales odiosas, ante las que no son tan vulnerables.

Las vivencias resultarían, por tanto, más satisfactorias porque son más difíciles de comparar con las experiencias de otros, dado que pertenecen sólo a aquéllos que las han vivido.

Por el contrario, la gente puede sentirse menos satisfecha con sus adquisiciones materiales porque se tiende a pensar mucho en lo que se podría tener (un mejor modelo, un mejor precio), una vez que se ha hecho una compra.

Según los científicos, los consumidores emplean más tiempo en pensar sobre los objetos materiales que no eligieron que el que dedican a comparar sus experiencias con las de otros.

Otra razón que marca la diferencia entre la satisfacción que obtiene una persona al comprar algo o la que obtiene al disfrutar de una experiencia es la capacidad de adaptación de la especie humana.

Gilovich afirma que existen muchas investigaciones sobre el bienestar y la felicidad que demuestran que nos adaptamos a la mayoría de las cosas.

Por eso, cuando un individuo compra algo nuevo, su adquisición lo hace feliz inicialmente, pero la persona se adapta enseguida a esa posesión, lo que termina con la felicidad.

En general, explica Gilovich, las comparaciones visibles reducen la satisfacción que nos producen los objetos materiales que compramos. Por el contrario, si comparamos experiencias, aunque sean similares como un viaje a un mismo lugar- cada una de estas experiencias resultan únicas y, por tanto, el placer que producen no es fácilmente reducible por comparación.

Los resultados de la presente investigación sugieren que, dado que la gente obtiene más felicidad de sus experiencias que de sus posesiones, deberían llevarse a cabo políticas que desarrollen los recursos necesarios para asegurar que la población disfrute de diversas experiencias.

Por ejemplo, no se puede hacer senderismo si no hay rutas o no es fácil ir en bicicleta por la ciudad si no hay carril específico para bicicletas.

Según Gilovich, si este tipo de cosas es lo que hace que las personas disfruten más y durante más tiempo, se deben crear comunidades que cuenten con parques, senderos e instalaciones en los que las experiencias que nos hacen felices puedan desarrollarse.

Fuente: neomundo.com.ar

 

WAVING FLAG de K`naan y David Bisbal

Ooooo,ooooooo
give me freedom! give me fire!
give me reason! take me higher!
see the champions take the field now!
you’ll be fighters! make us feel proud.

en las calles, muchas manos, levantadas celebrando,
una fiesta sin descanso, los paìses
como hermanos

canta y une tu voz, grita fuerte que te ecuche el sol,
el partido ya va a comenzar, todos juntos vamos a ganar

coro:

unidos seremos grandes, seremos fuertes somos 1 pueblo
bandera de libertad , ke viene y ke va (x4)
when i get older, i will be stronger!
they will call me freedom, just like the waving flag!
now wave your flag ( x7)

ooooo, ooooo,oooo (x2)

danos vida, danos fuego, ke nos lleve a lo alto,
campeones o vencidos, pero unidos a intentarlo,
in the streets are exalted people as we lose our inhibitions
celebration is around us! every nation all around us!
singing forever young, singing songs underneath the sun!
let’s rejoice the beautiful game and together at the end of the day
we all say

coro


AMAR NO ES UN SENTIMIENTO, ES UNA DECISION.

 

Amar no basta si quieres estar al lado de alguien, a menudo se equivoca el amor con pasión y es cuando al pesar el tiempo en alguna relación esta se va apagando o distorsionando.  En esos momentos se olvidan todas las promesas y compromisos que por un momento ambos se hicieron y es cuando viene la ruptura y por ende la disolución del amor.

El amar no es un sentimiento como excusamos, -estoy junto a el o ella porque lo amo aunque me es difícil, ya no lo soporto, etc.- EL AMAR ES UNA DECISION, así es una decisión que incluye madurez emocional y que inicia de adentro para afuera.  El amar inicia con el amor propio, porque de no amarnos no seremos capaces de amar a alguien mas, recuerda que nadie da lo que no tiene.

 

En el caso de la biodiversidad, salvar al planeta significa más placer

Muchas veces el movimiento verde apela a llamar la atención de las personas indicando qué cosas no se deben hacer, y por lo tanto es visto de una forma restrictiva y ’poco divertida’. Sobre todo en temas relacionados a la alimentación. 

Sin embargo, el biólogo y escritor Gary Nabhan tiene una noticia para todos nosotros: el preocuparnos por la conservación de la diversidad biológica del globo no sólo puede ser bueno para el planeta; sino que está directamente relacionado con aumentar nuestro placer.

En el mundo vegetal y animal hay una enorme cantidad de sabores y colores que somos afortunados de poder disfrutar, pero en el curso del último siglo se han perdido tres cuartos de la diversidad genética de los alimentos que consumimos. Por ejemplo, hoy sólo una docena de especies proveen el 90% de la proteína animal que consumen las personas, y sólo cuatro cultivos representan la mitad de las calorías de plantas que ingieren los seres humanos. 

¿Qué quiere decir esto? Que las personas han reducido enormemente el rango de alimentos que consumen, y que, para satisfacer esa demanda, cada vez se producen menos de los productos que son menos requeridos. Esto atenta con la diversidad biológica del planeta, que es necesaria para mantenerlo en equilibrio (una tierra que solamente es plantada con un tipo de cultivo, por ejemplo, pierde su fertilidad con el tiempo). 

Durante un festival sobre biodiversidad realizado recientemente en Roma, Nabhan habló con IPS sobre el asunto. El biólogo aseguró que, en esta oportunidad, no se trata de pedir a las personas que se restrinjan: todo lo contrario. 

"En otros temas le decimos a la gente que pare de hacer algo, que reduzca su impacto, que reduzca el daño que está realizando. Pero en este caso podemos decir que va a haber más placer en tu vida si conservás la diversidad consumiendo esa diversidad. Por 25 años el movimiento ambiental le ha dicho a la gente ’Has estado teniendo mucho placer y hemos consumido demasiados recursos como resultado’. Pero este es un mensaje positivo", dijo Nabhan, de acuerdo a The Guardian

¿Cuál es ese mensaje? Que es necesario salir del rango limitado de comidas que se consumen y elegir productos diferentes, locales, probablemente fuera de los supermercados. "Cuando comemos, podemos elegir hacer al mundo más rico o más pobre", señala Nabhan. 

Es de hecho una proposición interesante con la que todos nos podemos relacionar. Si pensamos en las comidas que ingerimos en la última semana, ¿cuántos podemos decir que hemos disfrutado de una dieta diversa en sabores, colores, texturas? ¿Cuántos, en cambio, hemos repetidamente comido lo mismo una y otra vez? ¿Es eso algo placentero? 

Así es que la propuesta de esta semana es comer algo distinto a lo que hayas comido durante los últimos días, mejor aún si es un producto cultivado en forma local en tu ciudad o alrededores. ¿Se animan? 

Más sobre alimentación:
Vegetariano de Lunes a Viernes: ¿La respuesta al problema de la carne?

Comer pescado podría de hecho ser una práctica sustentable

Los problemas de la cadena alimenticia actual y cómo arreglarlos

GUIA DEL AFICIONADO DE CARPINTERIA -ebook-

Una guía de herramientas y ténicas con instruciones para hacer madera. Contenido: Un lugar para trabajar, Seguridad al trabajar, Madera y tableros, Herramientas elementales, Medidas, Ensamblando madera, Algunos barcos para hacer, Tornillos y taladro, Tapa serrada, Otra forma de ensamblar madera, Cómo hacer un tablero de serrar, Cómo utilizar un cepillo, Limas y escofinas, Sierras con formas, Animales de madera que puedes hacer, Cómo se utiliza un formón, Ensambladura sin clavos, Go-kart y trineo, Protección de la madera, Dragster a gomas, Cómo hacer un caballo de balancín, Otras formas de ensamblar la madera, Bisagras, Cómo se hace una mesa pequeña, Preparando una labor, Trabajando con otros materiales, Cómo hacer una caja de herramientas, Herramientas y equipo, Aplicar las herramientas, ¿Tablero o madera?, Primeros auxilios, Vocabulario de carpintería.


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El Arte de Gastar por Sandra Mendoza

¿Quién no pagaría por saber el secreto para tener solvencia económica, a pesar de estos tiempos y nuestro salario? Aunque no existe una receta mágica, si tomas nota y sigues estos diez pasos que nos dio el experto en finanzas personales Gianco Abundiz, puedes lograr cosas sorprendentes con tu dinero.

1. Tu ingreso anual

El primer paso es tener una estimación del ingreso anual que percibimos, que podemos obtener con base en los ingresos del año pasado.

Tener esta cifra nos ayudará a hacer una proyección a futuro y, lo más importante, "nos ayudará a que el día de mañana podamos saber cuál es nuestro gasto promedio", dijo Abundiz, autor del libro Saber Gastar de Editorial Aguilar.

2. Distinguir el tipo de gastos

En este punto, vamos a diferenciar los gastos básicos --aquellos que son indispensables para la vida-- de los que no lo son. El comer, el vestir y la vivienda son cosas de las que no podemos prescindir, pero "no todo en la vida es trabajar como burro. También debemos tener la capacidad de generar un excedente que nos permita disfrutar la vida con entretenimiento: ir al cine o simplemente salir a comer un helado", dijo el experto.

Necesitas equilibrio

Ya que tenemos la "cuota" de los gastos básicos o primarios, y los de entretenimiento o secundarios, necesitamos obtener un balance. "Es necesario sacar la diferencia entre lo que gano en promedio y lo que gasto en promedio. Si yo tengo una diferencia positiva entre ingreso y egreso, entre lo que gano y lo que gasto, entonces podremos tener un excedente, y ese excedente me va a permitir"...

3. Generar un ahorro

Nuestra relación ganar-gastar debe de hallar un balance positivo; ninguna economía podría sostenerse con números rojos. Es necesario hacer un balance, "apretarse el cinturón" para, como bien resumió Gianco Abundiz, "aprender a vivir con lo que se gana y no con lo que se quisiera ganar".

Paga lo que debes

Ya que tienes bien balanceada tu relación entre ingresos y egresos, es necesario salir de las deudas, que se pueden volver tu peor enemigo y el de tu dinero, si no tienes el suficiente control sobre ellas.

"Algunas veces es peor tener deudas que no tener empleo. Así de grave puede llegar a ser, porque no hay dinero que alcance cuando tienes deudas millonarias", advirtió el actuario

4. Saber cómo endeudarse

Muchos de nosotros no tenemos el dinero suficiente como para pagar un viaje; ni siquiera cosas más sencillas como un refrigerador, y por ello recurrimos al crédito. Entonces, es vital tomar en cuenta que, primero, las deudas entren en nuestro balance ganar-gastar y analizar cuánto debemos, a quién le debemos y qué tasa de interés cobra cada uno de nuestros acreedores. Es importante buscar que las deudas que adquieras en el futuro tengan tasas de interés bajas o dentro del esquema de gasto que puedas enfrentar permanentemente.

5. La comparación

Muchos de nosotros no tenemos la cultura de comparar precios. Fácilmente nos dejamos convencer sin tomarnos el tiempo necesario para hacer una buena compra. O de pronto, nos da la "urgencia" de tener las cosas: nos amarramos a "pagos chiquitos" que a la larga significan un gasto dos o tres veces más grande que el precio de contado.

¿Para qué comparar?

En la comparación, según Gianco Abundiz, vamos a darnos cuenta de qué podemos pagar, pero más importante, sabremos qué tanto necesitamos lo que compramos. Es necesario distinguir lo que es útil de lo que es para el entretenimiento o de lo que es superfluo. "Hay casas pobres que no cuentan con lo indispensable, pero sí tienen televisor. Lo importante es saber qué puedo pagar y qué necesito en realidad", detalló Abundiz.

6. Generar excedentes

"No es más rico el que más gana, sino el que sabe gastar". No importa cuánto ganes, si gastas $1 más de lo que percibes, estás perdido.

Si logras generar excedentes con tu salario, "es obvio que no tendré un auto último modelo ni vacaciones cada fin de semana, pero lo que haremos con esto al paso de los años será generar patrimonio (...) Recuerda que la base del ahorro empieza con el primer dólar".

7. Busca una cuenta de ahorro

Normalmente, las cuentas de ahorro no generan intereses importantes, pero tienen la ventaja de que te amarran las manos al no tener el dinero disponible para gastarlo. "Lo importante es aprender a vivir con el dinero que te sobra una vez que tengas ese pequeño excedente", dijo el experto.

Todos tenemos excedentes

Al hablarte de excedentes, no se trata de que te quedes absolutamente corto de dinero cada que cobres. Tu excedente debe ser una cantidad pequeña, el consejo es que "ese dinerito que le robas a tu semana, a tu quincena o a la mensualidad, sea aquel que utilices para el ahorro".

8. Piensa en invertir

Con la inversión ponemos un candado más al dinero, pero lo mejor es que logramos algo fundamental para las finanzas personales: hacer que el dinero genere más dinero. Pero algo que debes tomar en cuenta es que la inversión es a mediano o largo plazo, para que en verdad puedas ver sus frutos.

"Lo ideal al pensar en una inversión es por lo menos pensar en tres años, no menos".

9. Generar el patrimonio

Hacer metas patrimoniales es más importante de lo que pensamos. "Hay que establecer metas que permitan ir alcanzándolas con base en la inversión, y ponerles nombre y apellido: viaje a Cancún, por ejemplo.

"Cuando llevas $0, lo ves muy lejano, pero a medida que te acercas, te motivas y quieres seguir ahorrando. Eso debemos hacer con cada una de las metas que tenemos, y ponerlas en papel, para que el avance nos motive a lograrlas con mayor rapidez", aconseja Abundiz.

10. La solvencia económica

Ir alcanzando cada una de estas metas te llevará hacia el anhelado camino de la solvencia económica.

"Muchísima gente, aun aquella que tiene la desgracia de quedarse sin trabajo, cuando genera un fondo de emergencia la pasa mucho menos mal. La previsión y la barriga llena seguro me ayudarán a pensar mejor cómo solventar la crisis que se está solventando".

Un bolsillo sano

Seguir estos pasos, más o menos en ese orden, definitivamente no te va a hacer rico. "No existen fórmulas para hacerte rico --concluyó el especialista-- pero sí las hay para que tengas una estabilidad económica que te permita hacerte de un patrimonio el día de mañana.

"Hay gastos básicos pero siempre es importante dedicar aunque sea una parte al esparcimiento; sin  embargo, solo si eres hijo de Bill Gates o Carlos Slim, te puedes dar el lujo de quedarte sentado el resto de tus días".

 

por Sandra Mendoza

 

ME ENAMORE DE TI de Chayanne

Cuando estoy contigo crece mi esperanza
vas alimentando el amor de mi alma
y sin pensarlo el tiempo me robó el aliento,
qué será d mí si no te tengo?
Si no estás conmigo se me escapa el aire, corazón vacío.
Estando en tus brazos sólo a tu lado siento q respiro...
No hay nada que cambiar, no hay nada q decir.
Si no estás conmigo quedo entre la nada, me muero de frío.
Ay! cuanto te amo, si no es a tu lado pierdo los sentidos...
Hay tanto q inventar, no hay nada que fingir...
"me enamoré de tí"
me enamoré de tí...

Eres lo que yo más quiero, lo que yo he soñado amar...
eres mi rayo de luz a cada mañana...
y sin pensarlo el tiempo me robó el aliento,
qué será d mí si no te tengo?

Si no estás conmigo se me escapa el aire, corazón vacío.
Estando en tus brazos sólo a tu lado siento q respiro...
No hay nada que cambiar, no hay nada q decir...
Si no estás conmigo quedo entre la nada, me muero de frío.
Ay! cuanto te amo, si no es a tu lado pierdo los sentidos...
Hay tanto q inventar, no hay nada que fingir...

"me enamoré de tí"...

Si no estás conmigo se me escapa el aire, corazón vacío.
Estando en tus brazos sólo a tu lado siento q respiro...
No hay nada que cambiar, no hay nada q decir...
Si no estás conmigo quedo entre la nada, me muero de frío.
Ay! cuanto te amo, "corazón salvaje" pierdo los sentidos...
Hay tanto q inventar, no hay nada que fingir...
Si no estás conmigo... me muero de frío!!
No hay nada q cambiar
, no hay nada q fingir... me enamoré de tí...
me enamoré de tí...

ya llega...

Leon Agradecido

SI ASI DEMUESTRA EL AGRADECIMIENTO UN LEON COMO DEBERIA DE SER EL NUESTRO...

COMO MEJORAR TU AUTOESTIMA PARA SIEMPRE, Omar Villalobos [ Audiolibro ] - Guía práctica y vivencial para incrementar tu autoestima.

Omar Villalobos, Psicólogo Clínico y Conferencista Internacional, en un estudio científico en más de 100 grandes hombres descubrió que el elemento principal de su éxito fue su Autoestima.

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Desde la época de Platón hasta la actualidad, el conocimiento de uno mismo y la auto-aceptación, son y seguirán siendo la clave para la realización personal.

"Si cuando estás contigo mismo, te sientes solo, es porque estás muy mal acompañado".


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Animo Guatelinda

Me consolido con los hermanos guatemaltecos ante la tormenta Agatha, y los volcanes Pacaya, Fuego y Santiaguito.

Si el mundo se te viene...

Sabes reconocer las mentiras? por Meghan Casserly

¿Su jefa no le mira nunca a los ojos? Quizás sea una mentirosa.

¿Su asistente se muerde continuamente los labios? Quizás sea una mentirosa.

Si hay algo en lo que empleados y jefes podrían estar de acuerdo, es en que los mensajes del cuerpo y el rostro pueden ser tan importantes, a veces más, que lo que se dice.

En fotos:
Ocho maneras de detectar el engaño a partir del lenguaje corporal
14 formas de pillar a un mentiroso
Cómo tener esa conversación imposible en el trabajo
El estado de los romances de oficina, 2010
Cómo compartir el espacio de trabajo

El estudio del lenguaje corporal se popularizó en el decenio de 1970, cuando los expertos comenzaron a analizar el vínculo entre los gestos físicos y la sinceridad. Desde entonces, hemos ido elaborando una lista de señales, de pistas, que nos indican si nuestro interlocutor miente: evitar el contacto visual, tocarse la boca al hablar, juguetear con los dedos... Todos estos gestos son, supuestamente, una forma de nuestro cuerpo de delatar que mentimos.

Pues resulta que estábamos equivocados. Por lo menos, nos equivocamos un 50% de las veces. Según un histórico estudio desarrollado por el doctor Paul Ekman, pionero en el estudio de las mentiras y autor de What the Face Reveals (Lo que revela el rostro) y Cómo detectar mentiras en los niños: claves para fomentar la sinceridad de los hijos, muestra que, a pesar de lo que creemos que sabemos, la mayor parte de la gente solo acierta la mitad de las veces a la hora de pillar a un mentiroso. Ekman, consultor de la serie de FOX Miénteme, afirma que, aunque somos mucho peores de lo que nos gusta reconocer en lo que a la detección del engaño se refiere, hay determinados tics físicos que nos pueden indicar si la persona que nos habla nos dice la verdad o intenta engañarnos, y que un ojo experto puede detectarlos.

"Los seres humanos aprenden en su infancia a manipular las emociones faciales para adaptarlas a las situaciones sociales, pero esto supone que, con el tiempo, también podrán manipularlas para engañar", afirma Calin Prodan, médico residente del Centro de ciencias de la salud de la universidad de Oklahoma, en Oklahoma City. Además, esta habilidad la llevamos desde el patio del colegio hasta nuestro lugar de trabajo. "Así, por ejemplo, una persona que esté enfadada con un superior es capaz de utilizar una sonrisa "social", en lugar de fruncir el ceño, cuando está pidiendo un aumento."

En su estudio de la mentira, Ekman se ha centrado en las microexpresiones, pistas del rostro casi imperceptibles para los legos; y en las miniexpresiones, señales que denotan los sentimientos reales de la persona o el significado que ocultan las palabras que pronuncia.

"Los mensajes corporales están ocultos a la vista de todos -concuerda la doctora Elaine Wilkes, terapeuta y autora de Nature’s Secret Messages: Hidden In Plain Sight (Mensajes secretos de la naturaleza: ocultos a la vista de todos)-. Hay que buscarlos." Tanto Wilkes como Ekman utilizan el ejemplo de alguien que diga "sí" con la voz y "no" con el cuerpo. "A menudo observo que cuando alguien dice "Sí, lo puedo acabar en plazo" mueve ligeramente la cabeza a los lados -cuenta Wilkes-. Si veo ese gesto, sé que es imposible".

Ojos mentirosos
"Sonará manido, aquello de "Los ojos son el espejo del alma", pero quizás sea cierto", comenta Prodan. Hay tres pistas comunes relacionadas con el contacto visual: un parpadeo excesivo, movimiento de los ojos a la izquierda y falta de contacto visual.

Un parpadeo rápido y la falta de contacto visual revelan que el cerebro está trabajando. Dicho de otro modo: decir la verdad es una operación más sencilla para el cerebro, pero la persona que está hablando no se está sintiendo cómoda con lo que dice. Sin embargo, probablemente la señal más conocida para detectar la mentira es que una persona mire hacia arriba o a la izquierda cuando habla. El lado derecho del cerebro, donde reina la imaginación y donde nace la osadía, está vinculado al lado izquierdo del cuerpo.

Cuidado con las barreras
En el estudio del lenguaje corporal, una barrera o bloqueo físico es lo que se utiliza para proteger o distanciar a una persona de las demás. La psicología subyacente vuelve a ser, también en este caso, la incomodidad. Para detectarlo hay que buscar los gestos como los brazos cruzados, una rodilla cruzada sobre la otra para distanciarse de otras personas o de los objetos cercanos. Una taza de café sobre un escritorio, una carpeta a la altura del estómago o una silla de escritorio colocada estratégicamente son barreras que se encuentran en los lugares de trabajo y con las que hay que tener cuidado.

Gestos con las manos
Si alguien se lleva las manos a la boca al hablar, significa que no están seguros de lo que dicen, explica Wilke. Del mismo modo, las comunidades médica y psicológica concuerdan en que la mano izquierda (o el lado izquierdo, dominado por el hemisferio derecho, como se ha dicho) está vinculada a la percepción de uno mismo. Esto es útil a la hora de hablar con alguien que mantenga la mano izquierda en un bolsillo, o a la espalda, especialmente en un entorno laboral. "Si fuera a pedir un aumento y quisiera una respuesta sincera, yo no estaría conforme hasta que la mano izquierda estuviera bien a la vista", comenta Wilke.

El lenguaje corporal, las microexpresiones y el contacto visual pueden darnos indicios de engaño y falsedad, pero la lectura más fiable proviene de un profundo y prolongado estudio del rostro y el cuerpo para establecer unas líneas de conducta básicas: lo que es el lenguaje corporal "normal" de una persona. "El cuerpo dice lo que pensamos -afirma Wilkes-. El cuerpo no miente."

BIOLOGIA I Y II de la coleccion Santillana -ebook-

El Manual Esencial Santillana está concebido como una síntesis conceptual de los contenidos mínimos de la Educación Media, y una fuente de información de los contenidos de formación diferenciada incluidos en los distintos subsectores de aprendizaje.

Por su rigurosidad conceptual el Manual Esencial Santillana constituye un apoyo al trabajo docente y al aprendizaje teórico y actualizado de la biología, especialmente dirigido a estudiantes de Educación Media y primer año universitario.


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Vegetariano de Lunes a Viernes: ¿La respuesta al problema de la carne?

 

En varias oportunidades hablamos sobre los problemas que representa el creciente consumo mundial de carne: según la FAO, la producción global de este tipo de alimentos representa el 18% de las emisiones de gases de efecto invernadero, la mayoría de los animales se cría en granjas industriales en condiciones de crueldad extrema, y el pastoreo y cultivo de granos para alimentar a estos animales está promoviendo la deforestación en selvas como el Amazonas

¿Qué hacer? Un movimiento nacido el año pasado buscaba disminuir el consumo de este alimento promoviendo un Lunes sin carne, y distintas culturas buscan promover una alimentación más responsable. Pero, lamentablemente, ninguna de estas alternativas es lo suficientemente grande como para lograr un cambio: mucha de la gente del mundo no está preparada para dejar la carne, y el dejarla sólo un día no tiene impacto suficiente. 

Frente a esto, recientemente surgió una nueva alternativa: el vegetarianismo semanal. 

Propuesto por Graham Hill, fundador de TreeHugger.com, durante la última edición de TED, el vegetarianismo semanal propone elegir una dieta sin ningún tipo de carne de lunes a viernes y poder disfrutar de este tipo de alimentos durante el fin de semana. 

Si bien los vegetarianos combativos podrán oponerse a esta idea (y como una de ellas, yo entraría en este grupo), hay que reconocer que hay algo de accesible y poderoso en la misma. 

Es un hecho que la mayoría de los seres humanos del mundo tienen un enorme vínculo cultural con el consumo de carne y que no están dispuestos a adoptar lo que Hill llama "una solución binaria" (comer o no comer carne), así es que, ¿por qué no proponer algo que esté en el medio?. Una propuesta más accesible significa que más personas pueden adoptarla, y, por lo tanto, que su impacto es mayor. 

"Es simple, es estructurado y por ello fácil de recordar, y no tiene que ser algo demasiado rígido así es que las personas pueden tener flexibilidad", explica Hill. Y cortar con la carne de lunes a viernes es disminuir en un 70% el consumo total, lo cual disminuye la huella de carbono de una persona considerablemente. 

La idea apela al tema básico que rodea al consumo de carne: no es un problema el comer este tipo de alimento, es su consumo en exceso el que representa un enorme conflicto ambiental. Y el mundo consume hoy 50% más de carne de lo que se ingería en la década del ’50. 

Adicionalmente, disminuir el consumo de carne no sólo es bueno para el medio ambiente, sino también para el bolsillo, para la salud y para mantener un peso balanceado. Hill pregunta: "Con todos estos beneficios, ¿qué te detiene para probar ser vegetariano de lunes a viernes?". 

Así es que proponemos la misma pregunta: ¿qué opinan de esta alternativa? ¿La probarían? 

Otras ideas relacionadas a comportamiento y ambiente:
Trabajar menos, ¿la solución a los problemas del planeta?

Cinco minutos de ’verde’ por día pueden mejorar la salud mental

Por qué las experiencias, y no las posesiones materiales, pueden comprar la felicidad

Las espinas de la vida...

Uno de Los servicios que puedes hacer es ser feliz. Hay personas que, al ver otras infelices, también se vuelven infelices. Es como aumentar la tragedia del otro. Otras tiene el grato don de esparcir felicidad.

La vida tiene espinas, pero también hay flores y, en el momento, necesitamos Las flores - ¡gracias por Las espinas!, pero no Las queremos. Entonces, dedícate a esparcir felicidad, simplemente siendo. Siendo feliz.

EL DOCTORADO de Tony Dize

Hoy pienso en el momento en que te conoci
Hoy me doy cuenta que perdi todo sin ti
La vida me enseño que pa´ amarte era así
Mas no aprendio a olvidarte y como hacer sin ti

Lo tengo todo mas de lo que yo pense
Mas siento que sin ti perdi
que fracase...
Saque la puntuacion mas alta en el amor
pero de nada vale...

Tengo un gran conocimiento
Yo mas que eso tengo un doctorado
Tengo el corazon graduado en sentimiento
Con la nota que jamas nadie ha alcanzado

Tengo mis sueños contigo,
Todo lo que se tu me lo haz enseñado
Nada de lo que yo conozco es fingido
Todo lo que tengo, mas o menos
lo perdi...

No se como hacer sin ti
Teniendo todo o nada me queda sin ti
De que me vale...

Si tu no estas aqui a mi lado
nena dame vale
No se como hacer sin ti
teniendo todo o nada, me queda sin ti
De que me vale

Los mil diplomas y los honores de nada
me vale...

Vivo enamorado y loco...
Yo sin ti vivo fracasado y loco
Si tu no estas aqui
aqui a mi lado
de nada vale ya
lo que se y mi doctorado

Vivo enamorado y loco...
Yo sin ti vivo fracasado y loco
Si tu no estas aqui
aqui a mi lado
de nada vale ya
lo que se y mi doctorado

Tengo una casa de campo, con miles de premios
sobre el tablillero
Tengo mi carrera y mi cuentas de banco
Tengo tantas ganas de vivir
y muero de amor

No se como hacer sin ti
Teniendo todo o nada me queda sin ti
De que me vale...

Si tu no estas aqui a mi lado
nena dame vale
No se como hacer sin ti
teniendo todo o nada, me queda sin ti
De que me vale

Los mil diplomas y los honores de nada
me vale...

Vivo enamorado y loco...
Yo sin ti vivo fracasado y loco
Si tu no estas aqui
aqui a mi lado
de nada vale ya
lo que se y mi doctorado

Vivo enamorado y loco...
Yo sin ti vivo fracasado y loco
Si tu no estas aqui
aqui a mi lado
de nada vale ya
lo que se y mi doctorado